自律心态的感想感悟怎么写

1. 自律心态的感想感悟怎么写

自律的定义

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
“不能自律，何以正人？”
 --- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
如何成为一个自律的人

首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。
在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。
比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。
你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。
透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。
当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心理舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。
您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！

2. 自律心态的感悟

自律心态
　　一位著名的作家曾经说过这样一句话：要想征服世界，首先要学会控制自己。世界上最难征服的就是我们自己，只有战胜自己，克服我们人性自身的缺点，才能成就大事。
　　我们要想获得成功，首先要做好自律，因为他是成功的一大因素。严于律己，宽于待人是成功人士的做人准则。其中，自律是内因，内因决定事物主要发展方向。
自律，就是自我约束，自我控制。只有我们吧自己管理好，控制好自己，我们这样才能给下面的员工做好榜样，起到带头作用，这样才能更好的管理他们。如果我们自己都做不好自律，那何以服众呢？
　　要想做好，其一，我们就要严于律己。严，就是严格：律，就是衡量，要求：人要优秀，选择成功人生必须严格要求自己。因为，思想是行动的先导，思维指导行为。严于律己，就是把人的一种思想素质根植于人的头脑中，用于知道人的正确言行。其二，要宽于待人，宽于待人就能轻松做人。因为，你越严格要求他人，你的期望越高，收获的失望就越大。

3. 自律有多重要

凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。\x0d\x0a\x0d\x0a从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。\x0d\x0a\x0d\x0a自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。\x0d\x0a\x0d\x0a一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。\x0d\x0a\x0d\x0a自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。\x0d\x0a\x0d\x0a自律是在行动中形成的，也只能在行动中体现，除此之外，再没有别的途径。梦想自己变成一个自律的人就会就变成一个自律的人吗？靠读几本关于自律的书就能成为一个自律的人吗？答案都是否定的。\x0d\x0a\x0d\x0a自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。\x0d\x0a\x0d\x0a自律，同时也需要主动，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，而是在被迫之前，就采取行为。前提条件是自觉自愿地去做。\x0d\x0a\x0d\x0a在日常生活中，时时提醒自己要自律，同时你也可以有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果比较好。\x0d\x0a\x0d\x0a千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智能也因此应得更完美。

4. 关于自律的一点小思考

1.搞清楚自己为什么需要自律，是否因为在乎的东西而自我约束
  
 我们想要实现的自由很多，时间自由，工作自由，财务自由。但自由从来都不是无条件的。当你想要拥有自由的时候，那么你首先要有的一个品格就是自律。
  
 自律，就是知道自己该做什么，不该做什么。在该努力的时候努力，该思考的时候思考，而不是一味地放纵自己，让自己拥有“假性自由”。如果不这样的话，那么真正的自由，只会离你远去。
  
 2.要有备份计划，惯性保护好自己的目标
  
 备份计划，其实在《好好学习》这本书里也看到过，记得当时书中用的词是“冗余备份”。生活肯定不会永远按照我们预想的去发展，当意外打乱我们生活的时候，“冗余备份”会让我们不那么慌张。
  
 小到文件资料，大到生活资金、工作计划等，我们都要有自己的“第二安排”。手有“余粮”，才能做到心中不慌。
  
 3.要有谦卑之心，低调，且不断迭代，和阿尔法狗一样，不断去进化
  
 当我们生活不如意的时候，谦卑之心大多还是能够会做到的，因为那个时候我们的自信心不足。我们在什么时候会丢掉一丝丝谦卑之心呢，就是我们有一些小成就的时候。
  
 那个时候，我们会听不进去别人的意见，认为自己的所有的想法都是好的，所有的决定都是对的。这样的时刻，对于我们的自身发展其实是不利的，因为我们屏蔽掉了一些可能有用的信息。无论何时，请记得保持一颗谦卑之心。
  
 4.要有第三者视角
  
 当你跳出自己的视角，用一个第三者的眼光去重新看待自己的生活，就像去看别人的故事那样，这个时候，你的感触会很不一样。比方说，你会发现自己也许没有想象的那么努力，又或者，你觉得自己总是容易情绪化等等。
  
 其实，用这样的一个第三视角，会让自己看待自己更加客观。很多想不明白的事情，也许换一个视角，就会变得更加通透了。生活，就是一场让自己不断经历，不断增长智慧的旅行。
  
 5.永远有最低心态，并且勇敢

5. 自律感悟随笔

    　　人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。下面是我精心为您整理的自律感悟随笔，希望您喜欢!
        　　自律感悟随笔篇一 
       　　人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。让我们铭记于心吧——就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是最强有力的人。”
       　　富兰克林用他的小黑点牢记住了各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时也不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了，并且在自律的同时他还养成了很好的习惯，那就是无论在做什么之前总会顾及后果不会盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也是他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他极速进步，直达成功。
       　　周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和宜静宜庄。周对自己的高要求使人望尘莫及而周这种自律的精神则是更加令人敬佩，自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也是自己迅速进步，直奔成功的终点。
       　　《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。
       　　自律是一种改造，是最严厉的自我提纯，人格的冶炼。它如同兴奋剂一般使你勇往直前，不受一切阻拦，它使你飞速进步，不浪费一点时间。
       　　自律是金光灿烂的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。
        　　自律感悟随笔篇二 
       　　自律对人，是不可或缺的。人是社会动物。对于社会动物而言，组织、纪律是根本。而自律，又在纪律中起着举足轻重的作用。自律同纪律，就如同物理学中原子核同原子一样，前者是后者的核心。可见，自律对人是多么地重要。
       　　不过，正如良药苦口，忠言逆耳一样，做到自律也是极其困难的。自律，是陡峭的山峰。
       　　“律”部首是双人旁。古人造字之时，就已经意识到“律”的困难，尤其是没有外界帮助时，更是难上加难。吸烟者上瘾后，总会按耐不住，明知无用功，也还会欺骗自己说：“今天最后一根，不再抽了!”学生在考试之前的温书假，也总会一拖再拖，把“复习”这档子事全部交给最后一天的自己;减肥的人也经常难敌美食的诱惑，口口声声地说最后一顿大餐，明天开始减肥，可承诺却总随长江流进大海，第二天就找不到了。这不禁让我想起《童年》里唱的：“总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点……”似乎，在自律面前，不论男女老少，都只是个憧憬长大的，沉醉在童年里的孩子。可见，自律是多么困难。
       　　正因为自律的困难，在面对一些事情时，人性的懒惰就会促使他们放弃自律。而这，造就了烟瘾患者，肥胖人士以及最令老师头疼的不交作业的学生。但是与之相反的，克服了懒散，能够自律的人，往往是潜在的成功人士。自律，是成功的密码。
       　　在英国有一项小实验：将六、七岁的孩子带进一个房间，桌上有一块蛋糕。而对这些孩子的惟一要求，就是在一分钟内不要吃掉那个蛋糕。时间到了，蛋糕就属于他们。研究员对这些孩子做了长达数十年的跟踪研究，发现控制住自己不去吃蛋糕的孩子，未来大多生活地幸福美满，成为成功人士的人也更多。可见，自律是人成功的重要条件之一。
       　　记者采访“股神”沃伦•巴菲特时，曾问过他成功的秘诀。其中十分重要的一点，就是不要让外界消息和他人的情绪影响自己。可见，对任何人而言，自律的重要性都不言而喻。因此，即使困难，我觉得我们都应该翻过这座陡峭的山峰，探寻这串神奇的密码，学会自律，用它来解开成功之迷!
        　　自律感悟随笔篇三 
       　　说到自律的人，我爷爷当数第一!第二嘛，暂时还没发现，第三呢，那差得十万里了。
       　　爷爷原来是一位小学教师，他退休得早，多年来养成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣质烟、搓搓小麻将。
       　　我八岁那年的一个夏天，天躁，闷热难耐，偶然间看见了桌上放着一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔过去猛喝了起来，一口气喝下了一大半。不想口渴没能解除，浑身却感觉更加的燥热难耐，全身的血液汹涌澎湃，脑子浑浊一片就倒在了床上……当我醒过来的时候，我看见爷爷站在我的床边，一边用右掌不住地抽打着自己的脸腮，一边嘴角呢呢喃喃絮叨不已。从此以后，爷爷的饭桌前再也没有出现酒了，代替它的，是一大碗的白开水。
       　　我小学四年级的时候的一个夜晚，我正在做着作业，爷爷不知道何时就溜到了我的面前。“小子，怎么这么简单的题目都会答错啊?”我首先感受到的不是爷爷的责问声，而是那呛人的烟味，咕咚咕咚地钻入了我的鼻孔，一股恶臭伴随着袅袅烟圈向我扑了过来，令我生气极了。我忍不住就对着爷爷吼：“天天吸，天天吸!你这个自私的爷爷，大家都跟着你吸二手烟，你可不可考虑一下全家人的健康呀?”此时的爷爷像一个做错了事的小孩，满脸愧疚地看着我，说不出一句话来。以后的好长一段时间，我看见爷爷每天从卧室到客厅来回溜达，坐卧不安，嘴角不住地嚼着口香糖。结局你肯定猜到了，是的，他硬是把那视如自己生命一般热爱的烟给戒了。
       　　进入初中后，我的学习越加紧张起来，晚自习的时间随着年级的增加越来越长，爷爷在家和一帮老友搓麻将的时间由天天一搓变成了三天一搓，即便是这样，在我面对难题苦思闷想的时候，那阵阵的麻将声听着就像针刺一般的难受。我知道，爷爷也不容易，就剩下这唯一的爱好了，强忍着吧，别让爷爷一无所爱。没想到在我初三的时候，家里再也没有他的那帮老朋友来了。我问他是怎么回事，他乐呵呵地说：“戒了，戒了!我不能影响我孙子的学习哟!”
       　　这就是我的爷爷，一位自律的老者。在他的身上，我不仅感受到了爱，更多的，是对他为了家人而自节自律的敬!
        　　自律感悟随笔篇四 
       　　当我刚上初一的时候，妈妈给我说了一个著名诗人歌德的一句话，妈妈说：伟大的诗人歌德，他曾经告诫过人们：不论做任何事情，自律都是至关重要。自我节制，自我约束，是一种控制能力，尤其控制人们的性格和欲望，一旦失控，变得随心所欲，结局必将一败涂地，不可收拾。妈妈说我就要上初中了，自己还要住校，只有星期六，星期天回家。父母和我接触少了，希望我记住这句话。自我约束，不要贪玩，影响学习。
       　　刚开始上初一的时候，我没有很在意妈妈说的这句话，反正，上初一就要住校了，父母看不见，碰不到的。自己愿意怎么样，就怎么样喽。慢慢我像被栓了很久的小马，野性也随着住校时间变长，慢慢被时光挖掘出来了。疯狂的玩，想去网吧的时候，就是上着课，也得研究怎么去网吧玩游戏，看电影，想唱歌时候，就晚上偷偷的不上晚自习，和宿舍的舍友去电影院看电影，去KTV，K歌。天天玩的随心所欲，昏天地暗的。渐渐地，我无心学习，无心在课堂上听课了，我的成绩下滑到，倒数几名，在初一期末考试的时候。妈妈发现了我的成绩，看着我的成绩单，妈妈两眼充满了泪水。当时，我知道，爸爸知道后肯定是一阵的暴揍我，我很害怕爸爸下班回家，我躲在自己的房间不敢出来。当妈妈叫我吃晚饭的时候，我才磨磨蹭蹭的来到餐厅，看着坐在饭桌对面，只有妈妈一个人的时候，我有点发愣。妈妈说：你爸出差了，来吃饭吧!当你爸回来的时候，我会帮你把期末考试成绩拦下来，但，你要答应妈妈一个条件，必须把妈妈给你说的著名诗人歌德的那一句话，抄写一千遍，从明天起妈妈希望你记住这句话，不要在把自己变的那么随心所欲，要严格律己，好好学习。
       　　初一的暑假结束，初二开学的时候，我还是住校，我不在像初一的时候了。我时时刻刻提醒自己，要严格律己，把自己的学习提高上去。我不在去网吧，不在去电影院，不在去KTV。我只去我以前从没去过的图书馆，把自己埋在了书的海洋里。眼看初二就要期末考试了，我对这次充满了信心，因为，我会一直记住妈妈给我说的话，严格律己，不要被自己坏的欲望打败，将来实现自己的梦想。

6. 自律心态的感想感悟

 　　自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。。下面我准备了关于自律心态的感想感悟，仅供参考！
  　　自律心态的感想感悟1  　　自律心态是我们事业成功的保证，在现实生活中，往往会遇上这样的人，一旦与人交谈，总爱标榜自己贬低别人，你若陪他侃上几个钟头，便可发现，在这个世界上除了他再没有第二个完美的人了。
  　　其实在我们生活的这个星球上，没有一个人是完美无缺的，可惜的是，却很少有人面对真实，敢于剖析自己，如果我们真实地剖析自己，就会发现，原来在我们自己的身上还存在着那么多可怕的问题。
  　　遗憾的是绝大部分人很少或者从来不去细察、根除他们。
  　　反而以种种豪爽的面孔，标榜的语言来掩饰自己，开脱自己。
  　　自律其实是一种修养，千万不要认为内在的`修养别人看不出来，对于人的精神面貌来讲，内在是根本，外在则只是一个载体而已，一个人如果光有一个好的外表，而不注意内在品质的提升，你的外表就会变成无根之树，无水之花，绝对保持不了多久的，而且整个人也会缺乏一种应有的气质。
  　　所以我们首先必须自律、自强、自信。
  　　没有自律难以达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信，品质就不会优秀，气质就不会美好。
  　　人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制冲动，能律己，才能获得真正的自由，才能取得更大的成功。
  　　自律心态的感想感悟2  　　一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。
  　　……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。
  　　——作家 约翰·福斯特。
  　　登峰造极的成就源于自律，达到巅峰绝不是一件容易的事。
  　　世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。
  　　自律能力可以培养；那么我们应该从哪些方面做好自律调整呢？首先我们应该端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从每个人仪表虽然不能看出一个人的品质，但确能体现出个人的层次，一个人的仪表，气质、修养缺乏自律而出现失误。
  　　但我们日后白可以慢慢纠正，慢慢提高，但如果一个人的行为缺乏自律而导致的后果往往都会造成永远无法弥补的损失。
  　　所以我们首先必须要自律，自强，自信，没有自律难达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信那品质就不会优秀。
  　　没有任何人可以在缺少自律的情况下获得并保持成功。
  　　我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。
  　　自律促使我们每个人步步攀向高峰，也是使能力得以卓有成效地维持的关键所在。
  　　如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，那么不一定能成功，更不要说别人尊重并跟随他了。
  　　有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是要有时间安排。
  　　”作为一位创业者，时间相当紧凑，所以免不了要做计划。
  　　如果我们能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让我们有足够的精力去完成首要的任务。
  　　这正是自律的基本精神所在。
  　　向每个高度自律成功人士学习，会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为我们的生活方式。
  　　培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
  　　如果想培养自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的倾向。
  　　正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都用“理由”来掩饰。
  　　”如果每个人有几个令你无法自律的理由，那么，要认清它们只不过是一堆借口罢了。
  　　如果想成为更有成效的开拓者，就必须向借口提出挑战。
  　　诙谐作家杰克森？布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。
  　　眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。
  　　”如果知道自己有几分才华，而且工作量实在过大，却又看不见太多成效，那么很可能缺少自律。
  　　在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。
  　　”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。

7. 关于“自律”的思考

自律，简言之，遵循法纪，自我约束。我们常说一个人自律，其实往往不是看行动和过程，往往只是看结果。
  
  
 比如一个瘦子，怎么吃都不胖，但是在外人看来，他就是自律的。但是一个胖子，即使他每天坚持健身锻炼，可体重还是下不来，在外人看来，他不自律。
  
  
 有个段子说，如果一个人连自己的身材都没有办法管理好，那么他还能做什么？
  
  
 这就是对一个人“外在”的直接判断。至于他是否真正自律，没人关心。
  
  
 正如和菜头老师，在他的专栏里说的那样：
  
  
 “没成效的时候，无论你再怎么自律，人们并不会承认。有成效的时候，无论你是不是真自律，人们都硬要说你自律。那这样看起来，其实人们根本无法判断自律与否，当他们谈论自律的时候，他们在谈一件自己根本不懂的事情。”
  
  
 既然是一件根本不懂的事情，那么自律到底是什么呢？
  
  
 和菜头老师的解释很有意思，他说：
  
  
 自律不是自我约束和自我压抑，自律并不真实存在，
  
 自律只是一个人因为内心得到自由，对外显现出来的样子。
  
  
 是的，我的意思是说所谓自律，只是大家看起来像是自律，符合大家对自律的想象罢了。
  
  
 所以一个人要想真正的获得“自律”，必须放下外部世界对自己的判断，而必须专注于自己和内心。
  
  
 和菜头老师提到了识智上的自由和行动上的自由，就是当一个人内心自由的时候，只需要他有一个目标，那么他的内在力量就足够驱使他去达成。
  
  
 因此，“自律”不过是一个概念，与其用这个概念折磨自己，不如放下执念。
  
  
 比自律更重要的，是去找到你内心的自由。你的任何决定，由此而产生的任何行为，都应该源自你的个人意志，而不是外界或者他人。
  
  
 这样你才能以不坚持而坚持，以不追求成果而拥有成果。在达成目标的时候，也才有发自内心真正的快乐，而不是觉得终于偿还完欠人的债。
  
  
 找到自己内心的自由，知道自己真正想要什么，
  
 你才会有真正的人生改变和真正坚实的行动。

8. 关于自律的一些看法

自律需要有一个好的身体，当你疲惫不堪，心烦意乱的时候，更加难以抵抗诱惑或者做一些比较困难的事。锻炼，保持充足的睡眠，还有冥想，都能让我们更加自律。
  
 自律要循序渐进，坚持不懈，不能一下子做对于我们来说过于困难的事，要从小事做起。也不能做一天停三天，要坚持不懈。就像我们锻炼肌肉一样，不可以一下用力过猛，也不能天天散漫。
                                          
 自律要有目标性。很多时候我们坚持了一段时间，当初的动力就会越来越弱，面对诱惑或难题的时候，我们不知不觉中就会屈服。自律是一条漫长的路，我们要牢记当初为什么出发或者我们要去的地方在哪里，不然很容易迷失。当你需要自律的时候，要有清醒的意识，知道自己现在面临诱惑或者挑战，这时候想一想你要去的是什么地方，你想成为的是什么样的人，或者想一想当初你会什么会开始自律，这样能让我们一直在正确的路上走下去。
                                          
 人很奇怪，无论做了什么事情，都会自我解释或者自我补偿，让自己看来觉得很合理。有时候我们今天按时吃饭，按时作息，保持运动和学习，我们就会感觉自我很良好，但这有时候会成为我们明天放纵自己的理由。你想一下是不是有时候觉得我昨天做的很好很不错了，今天稍微偷懒一下也没事。还有一种人是相反的，他们往往把对明天的承诺当成今天放纵的理由。例如但你今天不想运动想喝奶茶的时候，你会在心里默默许诺，今天就放松一下吧，明天再好好运动好好努力。自律不在于昨天或者明天，在于今天。每一个今天都是你自律的过程，不是目标，做好每一个过程，是实现自律的必要步骤。时刻保持关注，看看你是否在为今天找借口。
                                          
 试想一下这样一个场景，当你走在一条充满各种纸屑垃圾的路上，你想要扔垃圾的时候是不是也会毫无顾忌的扔在地上。相反的，当你走在一条干干净净的路上，你想要往地上扔点垃圾时，是不是会觉得不好意思。想一下很多时候，是不是大家认为对的事，或者大家都在做的事，你是否也觉得可以做？或者大家反对反感的事，你就算想做也不敢做？社会或环境对我们的自律也也存在明显的影响，自律需要你有正确的价值观，能够独立的客观的看待事情，而不是随波逐流。