咏春拳的理论

1. 咏春拳的理论

祖师爷梁赞被称为当代“咏春王”，这一美誉是由于常与人实战切磋出来的。李小龙被誉为“当代功夫之王”也是通过实践打出来的。中国功夫能令外国人承认，咏春拳使国内外众多人着迷，这与梁赞、李小龙的影响是有密切关系的。咏春拳出于少林一脉，其实战技术哲理一言难尽。在此，本人以三十余年对武学及本门古劳咏春拳之研、学、练、教，对师承咏春拳实作战术哲理浅谈一下自己的体会，诚望同道赐教。
　　咏春拳实战中的战略战术包括：“先发制人速战速胜”、“后发制人出奇制胜”、“避实击虚，击其不备”、“以小胜大”和“集中兵力打歼灭战”等。其战术哲理是以柔制刚，以小挫大，以整破中，以直破横，以横破直等奇正变化。咏春拳的实战打法离不开战略战术，而稳操胜券的打法，贵在技术用劲的神速和灵变，讲求驭势、破势的攻击能力。驭势就是咏春拳中的制手、制脚；管势先失对方的重心；破势攻击就是以拳、桥、掌、指、肘连续进攻。驭势是本门古劳咏春拳之跟手入三关进攻，实战中一接手即跟手入三关，令对方先失重心手脚难出，同时发力攻击（或放）。这是以整体进攻集中打歼灭战的双手齐用跟手进攻的“来留去送”打法，是以横破直、以柔克刚、后发先至的出奇制胜战略战术。其优势在于双手同时用，以整体移动变化来手导身步，先跟手落对方中节、根节驭势失重，当对方失去平衡后发力快攻。跟手双手“一管一”落对方中节、根节，在实战中可同时发横斜力以整力管制住对方的双手，使对方无法连续发直拳，其原因是上下整体前扑用劲，以横破直。本门出拳发力只是一出一入攻防合一的半跟手力，拳出时身步不能整体前扑，并垂直身步用立体三角形运动重心，与对方保持出拳时的距离。这种攻防兼顾的打法，着重于出拳的杀伤力，而对自己的重心往往难以同时顾及周全。若用整体跟手以横斜螺旋力扑入，落点在中节占位，足可制驭对方左右发出的直拳或迂回直拳，使之失去平衡。以整破中，以横破直，对方出拳发力越猛失重越厉害，重心一失已输七八，只能任吾放击。
　　本门咏春拳跟手入三关失重打法，是以静制动、避实击虚的战术。实战中想先失对方重心，用的技法只能是双手入三关，若以一只手防一只手攻入首节或中节，只能制住与己一样打法的对手，在击中对方的同时亦难免被对方击中；若以知觉反复先跟手而不主动入三关在首节，这样虽然可以保持进攻出拳的距离，但是不能直接令对方失重，对方同样可以飞拳走势反攻，这样只能靠甩手后左右发拳快攻。这种以直破直的打法很易做成顶力和失漏现象，一旦被对方了解，则打起来较被动。而跟手入三关发整体横斜力打法，可弥补咏春拳一出一入打法的不足。
　　跟手入三关失重驭势用劲，是对抗中手导身步的知觉用劲之柔劲，实战接触时双手见虚入点，无须理会对方的拳头，只要入点正确，发横斜力，即可令对方冷不防地失重，使其击出的拳被制。道理是跟手入中节之点，在对方出拳桥手之半，虽对方先发拳达击点，但其距离在我落点两倍，我足有时间后发先至。若对方半途把出拳手变防伏手，另一只手同时出拳进攻，也难得势。道理为双手跟手入三关是同时入对方两桥手中节的驭势合力，而不是独以劲力制手不制中；即使一手制中出拳也是正面半身之力，却难敌我整力驭势扑入。若对方以身步走侧反攻，我即顺其走势迎面而转，90度跟手扇形向其走势（每个角度）重心双手发浑圆力，先打动对方重心同时发力击放之。跟手浑圆劲的发力是知觉、精神、意识、内外合一的发力方法，发出的劲力要达到脆、弹、惊及上下一紧之爆炸威力，并有穿透性和排山倒海之势。故整体跟手驭势发力可破寸劲。
　　跟手驭势进攻如太极拳实作灵劲相似，应属少林内功战术中的刚柔相济，软如棉、硬如铁，轻则似鸿毛，重则如泰山。本门跟手驭势进攻以知觉变化手导身步用劲，圆形卸力卸势如轴转，双手发横斜力入三关。这也是咏春拳中的沉桥螺旋力用劲，如火车轮之推动轴可随变平衡，驭势着着领先，掀动对方重心后发力击放。若以撑劲发力，可把对方放击丈外倒地而不伤；若以掌的贴身劲连续发短力，可以不断掀动对方重心；若以寸劲撑劲合一发力，可把对方放出的同时重挫对方。故此本门跟手驭势入三关之手身步用劲借力借势，是以柔克刚之战术手法，以贴身劲连续掀动对方重心是出于自然反应，使人感到用劲轻以鸿毛，合冷、脆、倏、惊等劲作用，跟手驭势失对方重后发“寸撑合劲”，则有重如泰山威动山河之势。由此得知，本门对拆中的自由跟手驭势进攻，应是咏春拳实战中的高级战术技术用劲，充分体现中华武术之以小胜大、以弱胜强拳理，是中国少林内功中的一种修炼方法。
　　本门咏春拳一只手跟手（半跟手），另一只手出拳进击之“一出一入”破势打法，是以拳的杀伤力达到挫伤对方要害破势失重的战略战术，这种战术虽然也包含上述跟手驭势双手进攻中的攻击要素，而且来得直接简单，较易被人理解和接受，若功力深厚，年轻力壮，技术纯熟者出拳速猛会使人防不胜防，也即是说，在实战中跟手驭势入三关倘若技法生硬与整劲不合，双手知觉导致身步不灵快，落点不准确，亦会被对方拳重挫而失重败北，这就是技术与功力的战术矛盾相克的拳道哲理关系。所以两者之优劣在于师承、领悟和苦练。也就是说，因师承的保守只能精熟咏春拳一出一入打法，而精达致用则须通过实践鉴学从中领悟变革（从咏春拳派系层出不穷足可以透知其正在鉴学变革之中）。受环境限制而无充分时间深造者或对咏春拳理法领悟较差的，可主练咏春拳的一出一入打法，原因是此打法较易出功力，明动作的用法则可用。迷学咏春拳的人会学而不止，苦心研练不断实践，对中华武学精华鉴学吸收，亦会有所领悟自成一体。
　　本人以为中国拳道文化是前人在千百年历史变革实践中的总结，其中禅学文化已贯穿中国武学之中，以武德为上，不轻易尽传是在所难免的。但是中华武术拳学之理是相通的，只是层次分高中低而言。“拳怕少壮”应是习武选材的关键。若能学到真功夫，则使之如虎添翼，到达至高境界。中华武术传统承传讲缘分、亲疏和机遇，在我徒中亦有迷淫武术之中青年人，十多年走南闯北拜师求学，最后只能随乡间咏春拳师苦练三五载，拳套打得十分有力，伸筋屈骨柔中见刚，咯咯有声，一出一入打法虎虎生威，但是用劲不灵使整劲不合，气蓄于上只重防手出拳之用劲，无法顾及重心变化。与之近体试手，吾一接手即跟手入其三关之点快攻，使之着着挨打手脚难出。其实我之进攻同样用的是一出一入打法，只是先双手跟手驭势后再进攻。由此知道，本门双手跟手驭势发力进攻，除可以放人外，还可以配合一出一入打法有效地重挫对方，这种打法虽无一出一入打法来得直接干脆，但是可以充分发挥一出一入抢攻的百分百威力而稳操胜券。亦有些人学咏春拳不注重实战打法，师承教的黍离手攻防，错误以为是实战打法，其实黍离手训练只是一种训练知觉意识的反应快速，使技术用劲奇正还原。生生不息的一种基本训练方法，但在实战中是无法按黍离手对练用上的，只能以平时黍离手过手中的知觉变意识的灵敏快捷反射作用，协调手身步上下用劲，并以咏春拳的心法：“朝面追形，来留去送，甩手直冲，紧迫快打”一气败敌。朝面追形是由远入近的接手吞势，来留去送是手身步破对方势的用劲技法，甩手直冲应属破对方势同时以拳快攻，达到一气败敌。这种打法应是咏春拳一出一入、顾打合一的实质打法，是战术中的柔中主刚，讲求功力的作用，适合青壮年学用，而且适合年轻人训练和理解。故之在训练中要打拳套和木人桩功加外物超强度训练，就如李小龙一样想方设法提高实战功力，只有这样才处于不败，从中体现咏春拳的适应性。
　　中国拳学其战略战术之合理，在于功夫技术用劲的价值和时间的延长，一时输赢在于功力与技术的哲理关系，千秋胜负应在于合理。但凡合理而系统训练的功夫，训练时间必然会长，若掌握其秘深研苦练，定出成就，且至中年老年功技不易退。若只着眼功力训练，以常规技术超负荷式训练，使一招一式达到极端，在一时输赢之实战中快出成绩，亦合于科学，但是只是三五年光景，至中老年难以发挥作用，并对晚年造成后患。咏春拳属于实战性较强的功夫，与其他中国传统优秀拳术一样，训练时间较长，但可以一生享用，这种传统武术文化，适应男女老少练习，其哲理应在此。闻赵师生前说，古劳咏春拳是梁赞祖师爷晚年返广东鹤山古劳乡传给叔伯兄弟的看家功夫。古劳咏春拳有两种打法：一是双手练不是双手用的一出一入打法；二是跟手驭势进攻打法。后者多以双手攻防又合一出一入打法。古劳咏春拳的一出一入打法是为第二种跟手驭取势打法而打基础的，所以训练中看似动作较柔软，不似梁赞早期在佛山传教的咏春拳一出一入打法动作那样刚硬有力。虽然对比外形动作几乎相同，技法原理近似，但训练中的心法、技法和打法要求不同，正如赵师生前对我们说：“古劳咏春与外面咏春拳同出一脉，只是多了跟手”。所以本门古劳咏春独以对拆法双人而练，对拆各法应是咏春拳实战战术的奇正还原灵变技法，其适应于通全打法，故此训练时间比较长。相反梁赞早期在佛山教的咏春拳，出功夫快，这大概是梁赞祖师依人而教，使之学有所成的缘故吧。实践验证，早期传授的佛山咏春拳高手代代辈出，而这些高手多是年轻力壮之青中年期。古劳咏春拳可能是融于中华武学之禅学修为炼而比较保守自用，亦时闻像八叔这样年达古稀的古劳前辈高手，与年轻人试技（它门咏春）一下把对方放出，令人口服心服，从中可知咏春拳中的实战战术是存在层次高低的，能人后面有能人。
　　李小龙是咏春王梁赞第四代师承咏春高手，他学到的是梁赞早期在佛山传授的咏春拳一出一入打法，从截拳道中的训练可以体现咏春拳的战略战术，正如李小龙生前所说：“没有咏春拳不可能有今天”（的成就）。李小龙以咏春拳为基础，通过实践鉴学创造了截拳道，使咏春拳的战略战术适应性更强，更使人易学易理解，但是在理解截拳道之战略战术时，要知道李小龙本来就是一个咏春拳训练有素的高手，而且他是一个极具天赋的练武者。

2. 咏春拳的拳法内容

咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志 。第一、套路　　⑴小念头（初级入门套路）；　　⑵寻桥（中级套路）；　　⑶标指（高级套路）；　　⑷木人桩法（咏春拳最高深套路，共116式）。第二、粘手　　⑴单粘手（手部感觉初级训练）；　　⑵双粘手（手部感觉高级训练）；　　A·盘手（体会与练习双手“同步做动作”及锻炼手感）；　　B·过手（练习将套路中的实战招式通过‘‘粘手’’发挥和运用出来）。第三、自由搏击　　⑴本门拳手对搏：即本门咏春拳手穿戴全套护具进行实战搏击的练习，这种练习要循序渐进，并有裁判进行指导，以免发生损伤事故。　　⑵咏春拳手迎战外门拳手搏击法：也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫，如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道（柔术）、拳击等等。第四、功力训练　　⑴沙包训练：磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。　　⑵木人桩：培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。　　⑶墙靶训练：磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。　　⑷吊腿桩训练：增强腿部力量、强化平衡能力。　　⑸藤圈手训练：利用一个的藤圈来训练两手的协调，也就是强调两手“攻防同动”，以及两手攻防动作的紧密性与严密性。　　⑹铁臂功训练：如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳，也无法形成严密的防守。　　⑺内功训练：锻炼内外合一之高度杀伤力和破坏力。第五、武器训练　　⑴八斩刀训练：咏春拳绝密技术，通常只授予高级教练，共8节精练的攻防动作。　　⑵六点半棍：主要讲述用棍搏击的7个绝密法门，通常也仅授予本门高级教练 。

3. 咏春对立的拳法

亲，很高兴为您解答，咏春对立的拳法是波动拳哦，咏春是近距离攻击的，而波动拳是远距离攻击的，集大气之所成，威力从洛克人的原dan到七龙珠的龟波气功都有，这要看你蓄多久了。波动拳结合了洪拳的马步，太极的运气技巧和大自然的神秘力量。操作方面比较简单，下前拳，目光注视着目标，就可以把大自然的神秘力量凝聚在两掌之间，注意此时不要回个头看手掌，不然前功尽废，甚至以后都用不了波动拳。凝聚时，感觉手心有股热流便可以将气波往前推向敌人。【摘要】
咏春对立的拳法【提问】
亲，很高兴为您解答，咏春对立的拳法是波动拳哦，咏春是近距离攻击的，而波动拳是远距离攻击的，集大气之所成，威力从洛克人的原dan到七龙珠的龟波气功都有，这要看你蓄多久了。波动拳结合了洪拳的马步，太极的运气技巧和大自然的神秘力量。操作方面比较简单，下前拳，目光注视着目标，就可以把大自然的神秘力量凝聚在两掌之间，注意此时不要回个头看手掌，不然前功尽废，甚至以后都用不了波动拳。凝聚时，感觉手心有股热流便可以将气波往前推向敌人。【回答】

4. 咏春拳拳法的介绍

    　　咏春拳是中国拳术少林拳之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故名“咏春拳”。下面是我为专门您整理好的：咏春拳拳法的介绍。
        　　咏春拳的拳法特点 
       　　咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
       　　咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黐手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。
        　　以下是咏春拳特点之逐项陈述： 
       　　理论和心法
       　　(1)中线理论：
       　　中线者由人体头顶至尾闾(尾龙骨)之线。若将敌我之中线连接便成一个中线平面。若配合(朝面追形)我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进攻方面我们沿着中线配合(朝面追形)向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离;同等拳速，拳轨近者当然较快击中。再者我们若问敌方左或右攻击，对方很容易卸去我们之力。但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面我们守中线，配合(朝面追形)及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
       　　(2)朝面追形：
       　　与对方朝正面对面者为“朝面”。若不能“朝面”(如对方面向其他方向)我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。
       　　咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。其好处如下：
       　　①防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们对敌人来势较易捉摸。
       　　②进攻方面：配合中线理论，我们较易击中目标及敌人受力较重。
       　　③出手快而影小：双手能同时到达敌人，所以出手时不用转动肩头，因此出手之影(先兆)会很少，而且左右手很易互相兼顾。
       　　(3)埋踭理论：咏春出手或防守大多数是手踭紧贴着中线平面的。好处如下：
       　　①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。
       　　②守方面：一方面埋踭本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守。      
         
       　　(4) 收踭理论：咏春出手后(不论是攻或守)，手和手臂均不再蓄力，手踭屈曲是为收踭。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并守位方面亦会较紧密。
       　　(5)“来留去送”心法：“来留”者对方向我击来之手法，我们除了消外最好尽可能将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。“去送”者，当敌方强力向我们击来，我们利用手法，把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应当再加力顺其势向改变后的方向送去，令敌方失势或招式用老。
       　　(6)“甩手直冲”心法：“甩手”者是当对方突然将与我相接之桥手撤去(不论向任何方面)。每当对方“甩手”，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之“直冲”。“来留去送”和“甩手直冲”心法，是从黏手练习锻炼出来的。
       　　(7)守攻同期：当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻向对手，这样将会由被动变主动而达到后发制人。
       　　(8)其他辅助心法：
       　　①不消“过笼”(过头)：咏春消手以能消对方来手而不超过防守所需范围为原则。对方来手若不可能击中我们，我们则不需要运用任何消法。不消“过笼”可以减少气力和时间的消耗。消后反击敌当会更快。
       　　②不“追手”：“追手”者，离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也。咏春拳长于桥手相接后之感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的错误。若敌桥手不在我之防守范围内，我们不要追着去接触其他桥手，反之应该趁机向敌攻击以求击敌。若对方用桥手消我们之攻击，我们便达到接触对方桥手之目的;这是“寻桥”方法之一。
       　　③不“冲身”：咏春出手(攻或防)、马步上落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至“失形”。“失形”，即失去重心而不能保持对敌之平衡状态也。
       　　④不需借助位置而发力：咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻炼到从任何位置都可以发力为原则。换句话说，无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。
        　　咏春拳套路小念头 
       　　小念头是咏春拳基础拳法，包涵着三大特色：
       　　- 不必用力
       　　- 拥有最坚强而又最省力的招式结构
       　　- 引导发挥人体的意念力量
       　　小念头的练习方法，须分为三个阶段：
       　　- 首先必须将全身肌肉置于松弛状态，提起精神令脊骨正直。提肛是要点之一，能令全身结构连为一体。
       　　- 以轻松神态来练习，待所有招式熟练之后，则不必再分神来要求招式是否正确，只需以意念来推动每一招式，不可用肌肉力量为动力，务求达到每一招式均在意念驱使下完成。
       　　- 完成了上述两个练习阶段后，便到了如何练出小念头精要的阶段，亦即何解称之为『小念头』，其窍门在于引导发挥人体的意念力量，在搏击应用上发挥超力量的自动反应。[1]
       　　“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”
       　　这是一种短暂而有爆发性和能于短距离内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻炼。
       　　其目的是：
       　　(1)锻炼与敌方桥手接触后之感觉和反应。
       　　(2)锻炼制造和寻找敌方之空隙。
       　　(3)锻炼双手之左右兼顾和一心二用。
       　　(4)锻炼咏春拳心法如“来留去送”、“甩手直冲”、“不消过笼”、“不追手”等等。
       　　(5)练习攻，防手法与组合。
       　　(6)练习手法与马步之配合。
       　　感觉者乃是当双方桥手相接后，对方有没有破绽和空隙，对方力度之方向和转变如何，以及对方之攻击和防守中有没有破绽等所有“资料”的体会。咏春拳特别注重感觉和反应。我们认为用眼吸收后而发出之反应是较桥手相接后感觉之反应慢。因为从眼看到要经神经线传上大脑，然后大脑才下命令去作适当反应。然而桥手相接之感觉反应乃是走捷径的经由脊骨神经而发出的，所以反应较快。经过适当锻炼后桥手相接之感觉和反应当会达到。

5. 咏春拳学的理论心法

咏春拳学理论心法堪称咏春体系之基石，研究实践之中倍受重视。现将咏春之理论心法简述如下：一、咏春拳之理论（一）本能动作攻防完成于特定时空（即有条件的瞬间）。因此对你来说，瞬间呈现于你体前的攻击目标或攻击动作，根本不容你去观察、思考、判断后动作，而要求你几乎在同时出正确的相应动作。如同一位考官，在严肃的测试你反应速度与动作的准确性及速度。毫不夸张的计，咏春拳学要求每位练习者必须通过锻炼达到视觉或触觉（亦包括空间感觉能力）反应瞬间身体亦能高速动作，即无意识的纯本能的动作。（二）全力攻击从理论研究到攻防实践，直到面临真正的战斗，全力攻击都是至关重要的一环。所谓全力攻击是指全力以赴，不遗余力的发起最猛烈、高速、强劲的连续攻击。全力攻击能有效消除你的懒散与恐惧，并能够让你在真实战斗中超本能发挥。同时全力攻击不会让对方有喘息之机，你能在最小消耗获胜，同时使你得到了安全。（三）打手为消打手为消是指以积极进攻来实现防御的,亦称“打手即消手”。我们认为，防御无法让你获得胜利，并让你时刻笼罩在危险之下。面临一个进攻的对手时，只有一个最佳选择，那就是打倒他，他不会击你的身体，你才会安全与胜利。（四）中线攻防我们从人体头机垂直地面虚设中线，要求你无论攻击或防御必须紧守中线。人体要艳史我中线附近，其次攻击对方中线其消力甚难，中线防御对方攻击符名“短距精简”理论。（五）短距精简短距精简是指无论攻击对方或防御对方攻击，均应按照最短距离，最简单动作之要求完成。如中线冲拳直击对方面部，较从己方肩外弧线发拳攻击对方面部，会更高速度与准确。（六）朝面追形同对方面对相搏（即正身相对搏斗）即为“朝面”。如果对方面向其他方向，不能相朝面时，则攻击指向对方身体中线，此为“追形”。朝面追形攻防机动，能便利左右兼顾与守中用中。二、咏春拳之心（一）神形合一“神”即意识，“形”指身体运作 “神形合一”意即意识与身体动作之高度协调一致。如咏春拳“截神截形要求”指出，发现对方有攻击意识瞬间予以攻击为“截神”；对方攻击动作完成前瞬间予以“截形”。“截神截形要求”必须在具备“神形合一”基础上方有可能完成。牢记“神形合一”心法，于锻炼之际多多用心体会，实为捷径之一。（二）来留去送实际搏斗中，对方攻击动作被我防御同时予以控制即为“来留”。“去送”指利用防御运输方攻击动作方向，并同施力对方肢体使对方动作向改变后方向运动，以期使对方失势。（三）甩手直冲对方与你在搏斗中桥手相接时，无论对手相接之桥手向任何方向运动，你只要感觉到对方撒手，用的最快的方式攻击对手，此称“甩手直冲”。“甩手直冲”系黏用手锻炼而成。（四）守攻同期“守攻同期是指几乎在破坏对方攻击同一瞬间内攻击对方。多与“左右兼顾”配合施用。（五）“左右兼顾”是指双手一守一攻、相辅相承，实为“一心二用”之功效。如对方冲拳击来，你“一心二用”，“左右兼顾”以左手拍手消势同时右手冲拳攻击对方。（六）寸劲攻防在咏春中，“寸劲”含意有二，其一指在短距离内爆发的攻击劲力；其二是指发劲时间极短，具备瞬间完成爆炸性效果。可谓“寸劲攻防”意即攻击动作或防御动作均系寸劲完成。“寸劲攻防”极具优势。动作前肢体蓄力并不紧张，发劲后迅速放松蓄力以备再次动作；且寸劲攻击对方身体效果显著，防御施用精简高效。（七）“三不”要求咏春拳要求你牢记：一不“显意露形”，二不“追手”，三不“惜敌”。一不“显意露形”是隐蔽动作的意思，攻击前要防止暴露攻击意图不要有多余动作。二不“追手”是指力求主动攻击，不做无效防御。如对方将动时，你有机会即可出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与对方手桥相接等等。三不“惜敌”指实战搏斗之时，要敢拼敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切忌心慈手软。咏春拳之理论心法需要练习者结合实践研究。“滴水穿石”若能持之以恒，武技必将达神化之境。

6. 咏春拳法

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

7. 咏春拳心法

咏春拳心法理论:

（1）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力．但若我们向敌方中线攻击。对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面，我们守中线配合“朝面追形”及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。

（2）朝面追形：与对方朝正面对面者为“朝面”。若不能“朝面”（如对方面向其他方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。其好处如下：①防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们对敌人来势较易捉摸。②进攻方面：配合中线理论。我们较易击中目标及敌人受力较重。②出手快而影少；仅手美同时到达敌人，所以出手时不用转。动勃颈。因此出手之影（先兆）会很少。而且左右手很易相互兼顾。

（3）埋踩理论：咏春出手或防守大多数是手踩紧贴着中线平面的、好处如下：①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。②守方面：一方面埋踩本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守；

（4）收踩理论：永春出手后（不论是攻或守）手和手臂均不再蓄力，手踩微曲是为收踩。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并守位方面亦会较紧密。

（5）“来留去送”心法．“来留”者对方向我们击来之手法，我们除了消外最好尽可能将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。“去送”者当敌方发强力向我们去来，我们利用手法把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应再加力顺其势向那改变后的方向送去，令敌失势或把式用老。

（6）“甩手直冲”心法：“甩手”者是指当对方突然将与我相接之桥手撤去（不论何任何方面）。每当对方“甩手”，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之“直冲”。“朱留去送”和“甩手直冲”心法，是从离手练习锻炼出来的。

（7）攻守同期；当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻向对手。这样将会由被动变主动而达到后发制。

8. 咏春拳的打击手法

咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。 

著名武打明星李小龙曾跟随叶问系统地学习过咏春拳，可以说，李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的十大弟子分别是张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现分布于世界各地。 
咏春拳拳谱：

大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练“小念头”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。）腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。
步法——钩、针、弹、踢。
脚法——寸、拐、撩、杀、踩。
咏春拳探密：
李小龙常常因在一英尺处将对手以拳击倒在地而赢得观众与学员们的喝彩，许多年来，一些武林人士也试着去演练这一技术，他们之中有成功者，也有失败者。寸拳的秘密已经存在了上百年，这种技术是最具有使用价值的中国武术体系中拳理论的一个部分，他叫咏春拳。
中心线
咏春拳的力量来源于拳手的脚下和穿过身体的中心线，拳手表面的中心线在拳手身前，它是一条假想线，起与拳手头顶中间部位，然后，由身体中间穿行至阴部。
由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使利拳手出拳力量直接来源于拳手身体背部的大肌肉群，这种发力方式与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。
咏春拳斗士开始出拳时，他的肘部了在寻求身体的中以线。当肘部寻找到自己身体的中以线后，拳手发出的拳击便真切而能出中要害，这是因为身体与手臂在一条直接上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。
卡尔·派克说：“咏春拳出手拳时要放松自己，使出拳手臂象一条鞭子一样。”卡尔·派克是咏春拳教练，“出拳时，手臂所做动作要完成利猛烈有力。肌肉与脑神经紧张会影响出拳的速度与效力。”
姿势与步法
力量源于拳手的姿势。咏春拳的姿势平稳，人不过宽取式（一般两脚之间距离与两肩的距离相一致），但是，拳手出拳的最强力量来源于出拳时拳手的脚法。
咏春拳斗式成三角形。两脚稍微内倾，身体要与对手成一个小角度。当拳手前进时，拳手的前脚前跨，后脚则拖步向前，这样做的目的是为了使拳手在整个打斗过程中保持一个重以在后姿势，这种姿势有利于拳手进攻对手。拳手的原动力与拳力就产生于这种向前移动的脚法中。脚步移动时所做的冲拳产生的力量要远远超过原地出拳的拳力。
咏春拳手也常使用没有禁封的腿发出踢击动作。使用踢击动作时，拳手利用踢腿向前下落的惯性拖起后脚。咏春拳的每一个踢式都是拳的出击也很重要，因为，每一个脚的踢击动作都有助于拳手的又手打击动作，并且可以增加拳手击拳的力度。
抖腕之力
与人们想象的不同之自是咏春斗士不用小手指关节出击，用小手指关节出击的做法是不明智的，这样做将会削弱拳头的这一部分的支撑力度。有些时候，咏春拳手看似手了手指小关节去击，而事实上，他们用了大手指关节出去，这个大手指关节一般指拳头的第十个手指（中指）关节。迷惑看客的关键，是拳手的抖腕之力，这种发力看上去似乎很象拳手用全部的小手指关节出击对手。
抖腕是寸拳理论的重要组成部分。当拳手将脚与臂均于一条直线上时，冲拳就可以由着手身体上发现，拳手就可利用抖腕产生强力。合乎规范的动作是：拳手用拳头中指的第十个指关节触及对手打击部位，然后猛烈地抖动手腕。这种猛力的优点是显而易见的。抖腕之力发出，拳手的身体在瞬间成静态，而抖腕所传之力被送入指关节进而触及打击目标。之所以这样做是为了拳手将冲拳时所发的全部力量暂时“贮存”，然后，再将全部力量反弹于进攻目标之上。
空手道斗士和拳击手早已熟知抖腕向前出拳时，它的更为短暂的爆发力产生的功效所具有的破坏性更大一些罢了。
闪击拳
派克说，“99％的打斗情景都要求拳手连续不断地出拳而不是出一拳就能结束战斗。咏春斗士艰苦的训练保证了他们进攻技术的发展，咏春拳手要进行快速的系列拳击者能达到效果，拳手头脑冷静而情性激动，他的发力就会平滑而强劲。”与单一的拳出和抑制的情绪相比，系列拳击更有效力。
咏春拳手出拳之前不禁固每一个动作，因此；他们有快速的进攻能力。又因为咏春拳手有假设的身体中以线，他们很容易使用简单的发力来制服对方。
咏春拳手一旦调整好中以线，他就可以开始他的闪击拳。拳手每一资拳击都不要放弃将力量源于身体中以线的原则，这样，拳手连续的冲拳就会以最快的速度滚动向前，直击对手的要害部分。
与空手道和拳击对比
袭击之前，空手道斗士不去禁闭每一个拳击，今天的空手道斗士总是在整个打斗过程中都举抬两手，而空手道斗士的身体也总是控制成一个极端的侧面位置，因些，空手道斗士更多地使用背拳与交叉拳，这种技术与咏春拳是有区别的，除去这些，三体系出拳的动作了不一致，空手道斗士与拳击手都出平拳，而咏春拳手用立拳或竖拳，但是，两种拳工各有所长。
空手道因其打击距离远，打击的拳头力量很强，但是，因拳头与打击目标相距较远，其速度相对地要慢。空手道者出拳时拳头扭转还能给对手造成极大伤害，但是，也有一些专家认为，扭转拳头的动作容易损伤拳手自己的腕关节。
因为空手道与拳击的出拳不依靠于自己身体的中以线，其出拳范围要大于咏春拳，这一技术的弱点是两体系的拳手不能全面地保护自己身体。
派克说，“咏春拳的手技是在极近的范围内完成的，而空手道者与拳击手则很省在近距离范围内与对手打斗。
击阻并进
早期的咏春拳强调拳手要及早控制自己与对手之间的中以线，其目的是为了“挤出”对手所出之拳。
比如有这么一种情况，两拳手在同一时间出拳，其中一人将其肘部及所出之拳挤进中以线，而另一对手出拳时可能要稍稍偏离中以线，那么，第一位拳手在出第二拳时，就可顺利地占有二人之间的中以线，而第二位拳手在这时就完全离开了中以线轨道，事实上，第十位拳手出一个偏离二人中以线的冲拳后，第一位拳手会随之占有中心线并以正确方法击拳阻截对手。
现在，第二位拳手不利不进行迂回攻击，而两手之间最短的袭击距离则是中心线。依靠二人之间的中心线，咏春拳手使直拳袭击对手，而且拳手无须使用较大面积的身体阻截性接触可破坏对手的进攻。
第三种类型的阻击并用技术是拳手对双臂的应用。拳手可以一手出拳以清除自己对手身体中心线上的阻碍物，另一手将在中心线上出拳攻击对手。
派克说，“攻防并用拳使对手失去了主动进攻的权利，也将不利转移给对手，而这时的咏春斗士主动进攻的地位。”
李小龙倍受人们推崇的原因，不仅是因为他高超的咏春拳技，也是因为他是中心线出拳的大师。李小龙通过大范围地综合空手道、拳击和其它多种的武术体系的技术而使自己的武艺达到了登峰造极的地步，李小龙在世时，他从没在厌倦使用那种他引以为荣的“将对手打倒在地的”咏春寸拳。