关注什么，得到什么

1. 关注什么，得到什么

中原焦点团队 坚持分享第997天(2021年8月7日 ）
  
 关注什么就是把精力聚焦在什么地方。 换句话说，心在哪儿，收获就在哪儿。
  
 关注正向的面 ，正向就会变多。遇事儿的时候关注解决，不花力气抱怨指责， 就更容易去解决问题。关注当下怎么做，将来想要什么， 更清楚自己的方向。关注成功经验，成功经验就会越来越多，人也变得更有自信和力量， 方法智慧更俱足。关注行动，行动自然变多，改变的效率也随之提高。
  
 我们实际的生活当中遇事儿很容易去探讨为什么:“你咋弄的呀”“谁叫你这样的呀”“看叫你办个啥事儿能办漂亮 ”“你就不会 ……”“给你说多少回了…… 你还要我说多少回 ”
  
 看吧，这是我们遇到事情之后惯常的做法，不停的抱怨， 然后就会双方互掐、推卸责任，或者就是内疚自责。当然，当双方情绪都相对稳定下来之后，事情还是该怎么解决就得怎么解决。 不过之前的内耗是不是挺严重的呢，挺伤感情的。 最起码得好一阵儿，才能缓过劲儿来办正事。
  
 生活中的10%由发生在我们身上的事情组成，而另外的90%由我们对所发事情的反应所决定。90%是可以被我们自己掌控的。一旦事情处理不好，将会让整个家庭系统陷入僵局。  
  
 无论哪一个问题或状况出现的时候，最终都得落实在解决上， 那所以如果我们直接关注解决呢？ 
  
  
 家有孩子各种突发状况那都是常态， 我们是由着自己的性子发泄情绪影响孩子， 然后又让孩子影响我们的情绪，陷入恶性循环好呢？还是学会调整自己的状态， 更好的投入 解决有效果些呢？
  
 把注意力放在问题的解决上，避免家庭氛围的失和、 亲子关系的破裂。  能够快速的让我们进入状态， 厘清头绪，看到正向，带给自己更多的力量和勇气直面挑战。

2. 你关注什么，就会成为什么

前几天网上看了一篇文章，其中有这样一个观点：现实生活中大众关注对错、精英关注利弊、王者关注整体。
  
 你关注什么，就会成为什么样的人。
  
  
 大众，受教育和周围环境的影响太深，内心无形当中有一把世俗的标尺，遇事遇人时，就按照自己标准给人先贴一个标签，把别人分成好人、坏人；应该的、不应该的，对的、错的。
  
  
 精英，不愿意把时间精力浪费在无关紧要的表面问题上，他们更习惯于从利弊、得失的角度分析问题，善于马上采取措施，解决现实问题，一切以结果作为考量标准。
  
  
 王者，追求的是和谐、圆满。俗话说：和气生财，他们往往会照顾到各方利益和感受，追求和谐、统一的大局。
  
  
 这个月外出讲学，有三处的主办方都要求我讲如何提升领导力，我认为领导力的基本要素就是价值力、组织力和思维力。

3. 你关注什么，就会看见什么

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 写文章，我已经从“初生牛犊不怕虎”阶段，走到了越写越不敢写的节点，对自己的文字越来越不满意。
  
 索性，放下笔休整一段时间，去读书，去思考，去听我的京剧。
  
 然后，我就在京剧里，悟出了一些想写下来的东西。
  
  我关注什么，我才能听见什么。 
  
 我喜爱京剧，听、学、唱已近三十年。说来惭愧，我只学会了唱，没有学会武场的锣鼓点。要知道，我每次听的唱段里都有啊，听了无数遍了，怎么能听不会呢？
  
 原来，听京剧我只为学唱，我只关注演员唱腔的旋律、吐字、拖腔、归韵、气口等等，对这些我能够一遍一遍“竖起耳朵”反复听。
  
 因为武场伴奏和唱腔没多大联系，耳朵就把它们的声响自动屏蔽了，而且，这一屏蔽就是三十年。
  
 三十年啊，同志们，不可思议啊。
  
 
  
  
 直到现在，我有意想学武场的锣鼓时，再听同样的唱段，才听到那“仓七来台”的锣鼓声，是多么清晰明亮，而且每一样乐器，大锣、铙钹、小锣、板鼓的声音都分辨得一清二楚。
  
 如果你再专注去听京胡、二胡、月琴的声音，都可以一一听个明白。
  
 我发现，只要有意识地去关注哪件乐器，就能清晰地分辨出那件乐器的声音，耳朵自然会过滤掉其他声响。
  
 而且，有意思的是，每次你只能关注一件。（你必须是抱着学习的态度，而不是欣赏。）
  
 真是很神奇。
  
 
  
  我们的大脑就像单一的处理器，只能利用有限的资源去体验我们关注的东西。 
  
 你只有关注，才会听见，继而吸引你的意识去到那里。
  
 选择关注什么，完全由你决定。
  
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  生活中，这样的事情有很多。
  
 比如，我们经常走过的地方，一草一木，每一栋房子，你会觉得熟悉得不能再熟悉。
  
 只是，你每天都在看的东西，未必能“看见”。只要你不关注，不用心，即便摆在面前，会依然看不到。
  
 上个周末，我要去看一位朋友，不知道他住在哪里，就打电话问是哪个小区几号楼，他告诉我：“东关小区28号楼”。
  
 本来我想接着问这栋楼的具体位置，话到嘴边咽了回去，因为我就住在这个“东关小区”。
  
 同一个小区，居然不知道28号楼在什么位置，太丢人了，还是自己去找吧。
  
 当然，这栋楼并不难找，原来它就在我每天上下班经过的路边。
  
 我天天经过，居然从没有注意过那栋楼上的号码是28号。每天都能看到的东西我竟然能选择性忽略。
  
 最近在读《快乐竞争力》这本书，里面有一个名词——
  
 
  
  “无意视盲”，是心理学上的一个概念。意思是，不论是东西，还是事件，如果我们不注意，就算近在眼前，我们也看不到它。 
  
 这种选择性知觉说明，人的关注点在哪里，意识就产生在哪里，你选择关注什么，就会看见什么，被大脑屏蔽掉的东西，不是不存在，只是我们未曾察觉。
  
  -3- 
  
 由此我又想到另外一个话题。
  
 ——减肥！
  
 关于减肥，我一直不明白一个事情：减肥是为了让自己瘦下来，那为什么不在自己瘦的时候努力保持，而非要等自己“肥”起来，才去“减”呢？为什么不能“未肥先防”呢？
  
 也许你会认为我矫情，但我认为它们的意义完全不同。
  
 一个是“肥”起来后才意识到要“管住嘴，迈开腿”，才开始去减，一个是在“瘦”的时候就要自律，保持正常体重。
  
 虽然它们的最终目标都是要达到正常体重，但关注点不一样，意识就不一样，付出的行动和努力不同，结果也不一样。后者要比前者难得多。
  
 提到关注点，我又想到了健康的话题。
  
 年轻人不屑于谈健康，他们的目标是学业、是成功、是远方，健康只是中老年人的菜。
  
 那中老年如何谈健康的呢？无非是血压如何控制，吃什么可以降血糖，冠心病怎样运动，肾虚了如何补肾……
  
 他们关注的是健康吗？
  
 不，是疾病！
  
 大家眼中的健康只是不得病。
  
 体重正常时，我们可以胡吃海喝不运动，等肥胖了再去减；年轻时随便熬夜，赶场每个饭局，只把身体当作打拼的本钱，等到各项指标亮起来红线，才开始大谈健康最重要。
  
 这有什么问题吗？依然是，关注点在哪里，我们的意识就在哪里，继而行动和努力就在哪里。
  
 只有肥胖了，才关注减肥，只有患病了，才关注健康。
  
 正常时，我们从来不珍惜，不努力让自己变得更好，只是静等肥胖和疾病上门，任由它们将我们拉到质量线的平均以下，然后我们再付出大量的时间和精力去减肥、去控制疾病的进展。
  
 我们付出的努力是为了什么呢？只是将自己再拉回到原来的平均水平。（其实，能不能回到平均水平还不一定）。
  
  你也许可以减掉多余的体重，但却很难形成维持正常体重的行为方式，你可以治愈疾病，却很难养成促进健康的生活习惯。 
  
 我们为什么不能在正常水平时，致力于让自己变得更好，而是在不好的时候才努力回到正常呢？
  
 你关注什么，就会看见什么，你的目光在哪里，意识就在哪里，继而行动和努力就在哪里。
  
 只看你想要什么。

4. 如何正确得到关注，为什么人们要得到别人关注？

想要得到别人的关注，那么你就要与众不同。至于为什么要得到别人的关注，主要是一种人的心理需求，也就是被重视的欲望。

想要与众不同的话有很多种办法。第一你有很好的学识。其实就像一颗耀眼的明星，及时你藏在黑暗中也会闪光。在与人交谈的时候，只要你表露出，你很博学的知识。人们都会愿意和你交谈，并且重视你。因为你可以跟他们聊的来，说到他们的心里知道他们不知道的满足他们的好奇心。他们就会关住你。
第二，你只需要有钱就可以了。当你有钱的时候，你就可以用钱来买很多的东西，包括人们的关注，你的一举一动都会有人关注你。 比如马云，他做任何事情都会得到别人的关注。
第3种人就是有事理的人，比如说国家首脑公司的高层，那么他们的一举一动也会得到别人的关注，因为涉及到他们的利益和前途。所以人们也会关注你。
最后一种人就是公众的明星和偶像这些人因为是公众人物，所以有好多人在关心他。
你要想得到别人的关注，只要跻身于这几种人之中就可以了。

5. 你想什么，关注什么，就会得到什么！

有人怀疑吸引力法则是不是真的，其实，吸引力法则和期待效应、墨菲定律是相通的，期待效应讲的是一方的期待会引起对方的变化，墨菲定律讲的是最担心会发生的事情越有可能变成现实。吸引力法则讲的是指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。也就是说，心中所想之事越发强烈，似乎就越容易实现。
  
 《吸引力法则》中的12句名句：
  
 1、你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
  
 任何你给予能量和关注的事物都将来到你身边。
  
 因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更美好和正面的事物吸引入你的生活； 如果你关注不好的和负面的事物，那么更多不好和负面的事物就会被你吸引过来。
  
 2、你可以有意识的选择去关注事物的积极面，然后你就发现所有的事情都是美好的。你必须下定决心选择幸福快乐，选择乐观，选择生活在持续的感恩和快乐之中。你必须下定决心，让你的生活除了精彩还是精彩。你的情绪点燃你的能量，你的能量点燃你的未来。
  
 3、当你感到生气、悲伤、沮丧和无望的时候——任何一种给你身体紧缩感觉的情绪——都表明你正在思考的和关注的事情都会让你偏离你的目标、梦想和愿望。
  
 4、对宇宙来说，不存在“困难”这个程序，而且世界从来不缺乏金钱，如果你现在债务缠身，那么就列出一个还债计划，记牢它，然后将你的注意力从债务上移开，转而关注你正在创造的财富。
  
 5、试着每天在你的口袋里放一块硬币，或一小块石头、水晶，或者其他有意义的物品。在一整天中，每次你手伸进口袋掏钱和钥匙时，你都会碰到它们，当你碰到它们的时候，就是提醒你停下来想一想你需要感恩的事情。
  
 6、你平时的所思所想，经过日积月累，可以基本决定你的吸引点，你可以积极或消极地引导自己的想法。
  
 7、“每一个人都懂得对自己的思想和行为负责，我们就会愿意付出更多，变得更有爱心、同情心和感激之心。而按照吸引力法则，当我们变成更快乐、更感恩的个体时，我们就创造了一个与所有美好的事物相一致的振动频率，宇宙会接收到这个频率，我们会吸引更多的快乐和富足。”
  
 8、一个人总是好运，他背后肯定有很多东西你没有发现，一个人总是背运他肯定有可恶之处。
  
 9、当你明白了吸引力法则回应的是你所描绘的理想中的自己——并令其不断延续——你也许会更愿意讲述一个不同的故事，一个与你的理想生活相符的故事。
  
 10、只要你在思索，它就会吸引类似的想法，而且你的关注事件越长，思绪就越强烈，吸引力也更强。
  
 11、当你调整到与本我相一致之时，你的生活必定会有圆满，爱和清晰。此时此地，这也正是你真正想要的生活方式。
  
 12、当你极度兴奋之时，此时此刻，你的本源与你合二为一。当你受到某些想法，兴趣的强烈吸引，亦是合二为一。实际上，你越愉快，与本源越一致，真我亦然。

6. 你心中关注什么，就会遇到什么

最近因为练习朗诵，一直在关注一个发声方面需要提高的问题，总在想如何能参悟到并找到感觉。
  
 带着这样的内心关注，我发现总能无意中遇到一些给我启发的东西。无论是看文章，看抖音，看电视，最有意思的是内容与朗诵发声等完全无关，我也能突然受到一点启发，隐隐约约领悟到一点触动我的东西。这些都让我感觉找到了一些提高的方法，就是那种“功夫在诗外”的感觉。
  
 这让我想到，就是因为我内心一直在想这个问题，一直关注这个问题，所以才会有这种见什么都会有所领悟的感觉。
  
 也由此我想到，内心的关注点真的太重要了！你想什么就会遇见什么，你想什么就会达成什么。
  
 所以说心想事成，最重要是先有“心想”，然后才可能事成。
  
 所以，心中想什么太重要了！关注什么也太重要了！
  
 如果你一直关注积极的东西，你就会变得积极，如果你一直关注焦虑，你当然会总在焦虑。
  
 如果你一直关注内心那个远大的目标，你肯定会一直朝着那个目标前进，因为你内心想，你就总能找到前行的路的。

7. 关注什么，就容易看到什么

人们对于所看到的事与听到的声音是有选择性的，无论是有意识、还是无意识。
  
 有这样一个小故事：两个人结伴到山里去露营。晚上睡觉的时候，一个人问另一个人：“你看到了什么呀？”另一个人回答：“我看到了满天的星星，深深感觉到宇宙的浩瀚，造物主的伟大，我们的生命是多么的渺小和短暂……那你又看到了什么了？”
  
 那个先开口说话的人冷冷地道：“我看见有人把我们的帐篷偷走了。”
                                          
 很多时候，人们看到外面的世界，他只会看见自己愿意看见的事，愿意相信自己愿意相信的事。其实是，在潜意识中人的关注点在哪里，就更容易接受来自哪一方面的信息。一位正在睡觉的妈妈，可能听不到一些来自外界的其他声音，但孩子一哭，就会立即醒来，哪怕哭声比外界的声音小的多，这就是潜意识对声音的选择。
  
 在孩子小的时候，附近过庙会，我经常会领着孩子去逛逛，凑凑热闹，一块走着，突然孩子会吵着买一些小玩具，要不是孩子说要，我根本不知道有卖这些东西的。是没看到吗？不一定，最可能的情况是眼睛看到了，心没留住。上学时，老师经常说左耳朵进右耳朵出，就是这个意思，只是当时不明白什么意思。
                                          
 这些是无意识的选择，可是在生活中有时候我们还需要有意识的选择该看到的与该听到的。曾仕强教授在讲座中曾说到：“中国人很奇怪，你应该看到你应该看到的人，不应该看到不应该看到的人。”在上班走进公司时或在街上看到领导、同事，经常要互相打声招呼，可如果擦身而过（也许当时正想一些事情，真的没有看见），你要对人说没有看见，鬼才相信。尤其在人多的地方，一方打了招呼，另一方却没有看到，没有听到，得有多么尴尬。
  
 如果晚饭后，你到公园散步，走到一个僻静的地方，恰好看到单位领导在与一个人…………，关键对方还不是领导爱人，这时候你就不该看到了，也别向领导打招呼了，装作没看见，悄悄的走开吧！
                                          
 在《红楼梦》二十七回中薛宝钗扑蝴蝶赶到滴翠亭，无意中听到小红跟佳蕙说话，为避免无趣，只好撒谎，”使个‘金蝉脱壳’的法子“遮了过去。
  
 想看到的与该看到的道理并不复杂，因为在生活中常见，所以很好理解，重点在于，想看到什么，该看到什么，在现实中要有所考虑。

8. 你的关注点在什么事情上，你就是什么样的人？

关注点在哪里，就决定了你会成为什么样的人。关注点在事情上的人，就是事业心强，有上进心，做事情认真，有责任感的人。关注点在自己身上的人，就是对自己要求高，对自己的人生目标清楚，有自己的理想，有自己的目标。关注点在别人的人，就会对别人要求高，对别人的事情关注，对别人的人生指点的人。这三类人，都是有上进心，有责任感，有目标，有理想的人。你是哪种人呢？如果是事业心强，有上进心，有责任感，有目标的人，那么你就要好的努力了。你的努力，你的付出，都是为了自己的目标，为了自己想要得到的东西。如果是事业心强，有上进心，有责任感，有目标，有理想的人，那么就好努力吧！